上班族妈妈要喂母乳真不容易，经常要去把母乳挤出来后储存，等宝宝要喝的时候拿出来加热给他们喝。不过，母乳是属于高蛋白液体，不可以随意储存，要不然很容易滋生细菌，这样的奶被宝宝吃了就会拉肚子了，那么，挤出来的母乳可以存放多久？根据美国母乳喂养医学会的建议，正常室内温度在可放3-4小时15情况下可放24小时冷藏4情况下，母乳会使72小时内乳汁细菌计数下降，可保存5-8天冰冻6个月最佳，但可以存12个月。
1、母乳涨奶硬块吸不出来怎么办
宝宝不仅是家庭的开心果，更是父母的希望，家里有宝宝是一件大喜事，要想让宝宝健康的成长，正确喂养是第一步。很多家长会以母乳喂养，在喂养过程中也会遇到一点小问题，比如涨奶的问题。那么，胀奶硬块挤不出来怎么办呢？首先，有过胀奶经验的妈妈都知道，胀奶一般是由于乳汁分泌太多，加上乳腺管不通畅引起的，要想保持乳腺的通畅，就应该让宝宝多吸允，可以先排空一次，然后再排空另一侧。
其次，如果出现低烧或者是腋窝，扁桃腺的淋巴有肿块现象，那就可能是发生乳腺炎，就应该尽快的到医院进行治疗，在治疗期间最好不要给宝宝喂奶，等肿块有所缓解之后再给宝宝喂奶。在民间也有很多治疗涨奶的偏方，比如用大葱剁碎后热敷，或者是用红豆袋热敷，也可以找催乳师帮忙，很多中医针灸效果也很明显。
2、有母乳但是挤不出来怎么办
有母乳但是挤不出来，是因为哺乳妈妈乳腺不通，可以找催乳师按摩一下，或者自己用热毛巾敷一下多疏通。这就是因为有点堵掉了，所以建议你还是要多按摩，不要不然会造成乳腺炎。这个应该自己加强一下按摩摸的时间长了就可能要出水。母乳，但是挤不出来怎么办？说明你的奶水不足啊，多吃一些补充哪一届的成分。我认为有母乳但解不出来，可能是你的母乳比较少。
可是一些剖腹生产的宝宝开始是不能靠近妈妈的，所以导致有些宝宝不肯吸吮妈妈的乳汁，那在三天内妈妈的乳汁也是会分泌的，如果不及时吸吮，就会导致妈妈的乳房不适，涨奶挤不出奶水怎么办发生奶胀时还是要让孩子吸吮而且要正确吸吮。哺乳前可以用毛巾热敷三五分钟，然后柔和地按摩乳房，可用手或吸奶器挤出足够的乳汁，使乳晕部变软，以利婴儿正确含吮，吸吮乳汁。
