产后第一顿烧烤yummy!大半夜喂完奶自己又饿了，正好老公在家，我就说好久没有吃过烧烤了，老公就说想吃咱们现在就出去吃自从当了妈妈还没有过这个点出门吃夜宵呢，好久没吃烧烤了，都在说淄博烧烤好吃，我也想去尝尝呢作为母乳喂养的妈妈，好多以前喜欢吃的东西现在基本都没吃了，怕影响喂奶，今天即使出来吃串了，也没敢点多，吃一点尝尝味道意思一下吧再坚持坚持，等断奶了就可以放开了吃哺乳期#产后妈。
1、吃了烧烤可以喂奶吗
哺乳期不建议吃烧烤，可以喂奶的，建议要多喝温开水，吃的烧烤比较容易上火。烧烤类的食物太热，且添加了很多香辛料，哺乳期的时候吃多了这些食物容易引起上火导致宝宝也会上火，而且这些食物也容易引起宝宝消化不良的发生。哺乳期间以干净卫生、营养健康的食物为主，不宜吃过多添加剂与作料的食物，且容易引起上火和咽喉痛的现象。吃烧烤的危害1、减少了蛋白质的利用率：烧烤过程中，会发生“梅拉德反应”。
蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响三者的摄入。因此，吃烧烤会影响上述物质的利用度。2、易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病的隐患。3、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火”。
2、哺乳期间吃烧烤多久才可以喂奶
多喝些水，可正常喂奶。吃的少没事。哺乳期的妈妈尽量少吃烧烤，因不能吃辛辣、刺激的食物，这是前提。其次，烧烤对哺乳期妈妈和宝宝都有危害：1、烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米猪肉”，食者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病的隐患，对宝宝的健康是个大考验。2、吃一个烤鸡腿等同于吸60支烟的毒性。
3、母乳喂养吃了烧烤后多久可以喂奶
哺乳期的妈妈，为了能让宝宝吃上健康的母乳，在饮食上是有很多禁忌的。烧烤有很多的种类又很美味，是很多的人都喜欢吃烧烤的，就是烧烤里含有多种对人有害的物质，那哺乳期烧烤能吃吗？哺乳期妈妈想吃可以少吃一点，但是是最好不要吃烧烤。烧烤里面含有多种的有害物质，又不太干净卫生，又比较油腻，可能会导致哺乳期的妈妈出现不良的后果，宝宝又吃母乳，到时影响了乳汁的分泌，会影响到宝宝的健康成长。
烤焦的食物还会使人致癌，如果吃了烤焦了食物可能带有致癌物质，对人体健康会造成严重的影响。烧烤的食物也不适宜大量摄入，哺乳期妈妈为了自身和宝宝的健康最好还是不吃或者少吃，在饮食上哺乳的妈妈尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，它里面含有丰富的维生素，可以吃一些鸡蛋、瘦肉等这些高蛋白的食物，不要吃辛辣刺激的食物，要保持愉快的心情，要适当的运动来增强自身的抵抗力。
