产后也太难了吧都说哺乳期会瘦，我怎么一点都不瘦呢生完娃已经快两个月了焦虑的不像话了，也不知道怎样才能瘦下来！不吃饭吧，容易没有母乳运动吧，运动量也不能太大了，说身体还没有恢复，过分的运动反而会对恢复身体不好！昨天都焦虑的梦见跟我同样生完娃的同学都瘦的不行了，我依然是个胖子。肚子上的肉还是一大圈，以前老觉得自己胖，等生了娃才知道什么叫做胖的。
1、产后为什么出很多汗,产后为什么瘦不下来怎么办啊
产后有一些产妇瘦不下来，这说明产妇没有找到一个适合自己的减肥方式，而是漫无目地的减肥，平时少吃一些脂肪和蛋白质高的食物，因为这样就会减少身体赘肉的增多，平时多按摩按摩自己的腹部这样会燃烧肚子上的脂肪，平时可以用收腹带来做到辅助作用，如果身体恢复完成了那就进行一些剧烈的运动来进行减肥，早睡早起会有利于身体的新陈代谢产后为什么瘦不下来怎么办啊妖娆腰肢对于爱美女性的诱惑绝不亚于青春靓丽的容颜，随着时代的进步，社会对于女性形象的认同早已扩展到全方位的体态、外貌考量。
减肥的方法有很多种1、产后减肥方法健身。妈妈们在坐月子期间可以尝试做深呼吸运动，仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿然后放松，重复510次。不过要注意的是，不是所有新妈妈在坐月子期间都可以进行健身运动，要根据自己的恢复情况而定。2、产后减肥方法睡觉。
2、产后肥胖为什么一直瘦不下来怎么办?
临床发现，孕期过度增加体重，产后的体重很难控制。因为产后要母乳喂养需要吃很多高营养的食物供给胎儿。医生建议尽管需要哺乳，也要在产后42天后在医生的指导下进行运动，或者到医院的肥胖门诊寻求帮助，改善体重。产后肥胖一定程度上来说也是件好事，说明你坐月子坐得挺好，营养充足，也休息得好。但也要注意合理饮食和作息，身体慢慢恢复后要注意运动锻炼。
3、产后一直瘦不下来,应该怎么办?
如果产后体重不下降，应该尽量的控制饮食，产后应该增加营养，但不要食用过多，尤其过于油腻的食物，如食用的过多很容易造成体重的增加，而且应该有适当的运动，运动之后不但体重会下降，身材会苗条，而且会增加食欲，会摄入更多的优质蛋白利于乳汁的分泌。应该加强适当的训练，多做一些消耗脂肪含量高的运动，并且调节自己的饮食结构，要少食多餐，不能吃得太多，要加强休息，并且调整自己的心态，不能出现过度紧张或者焦虑的情况。
4、产后肚子瘦不下来怎么办?
跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼，这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。
