高血糖孕妇吃什么？孕妈妈好，今天的话题是血糖高的孕妇吃什么？怀孕中因为各种内分泌的调整，可能会造成一些孕期疾病，比如说血糖升高。其实这也是正常的，所以不必惊慌，只要在平时的饮食中注重营养的均衡摄入，控制好每天一日三餐的食谱，血糖基本就可以得到有效的控制、早餐食谱，一主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食，二副食：一煮鸡蛋或荷包蛋一个。
三凉拌蔬菜：午餐食谱。一主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条，或其他高纤维主食。二主食：一瘦肉：鱼、鸡、鸭可根据情况选择。二清炒蔬菜：凉拌蔬菜、豆制品等晚餐食谱：一主食：一高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。二喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。二副食：一蔬菜：豆制品等。二鸡、鸭肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。
1、孕妇吃什么可以降血糖,这份孕妇控制血糖食谱,言简意赅!
孕妇如果血糖偏高，不是通过孕妇吃某一项食物就能降血糖的，而是需要一份孕妇控制体重的食谱。对于孕妇们来说，都有着一个困扰，那就是既要为自己补充营养，要多吃很多有营养的食物，但是又要严格控制饮食的热量和糖分，避免对宝宝和自己造成危害。不过也有孕妈不太重视孕期的血糖控制，就会导致孕妈容易发生妊娠尿糖症，而且容易形成巨大儿，还可以出现新生儿的并发症，比如新生儿低血糖、高胆红素血症、低钙血症、红细胞增多症、血小板减少症和肺透明膜病；还可以出现胎儿的自然流产，胎死宫内及新生儿围产期死亡，还容易出现胎儿畸形。
悉尼大学研究者在超重肥胖孕妇中进行的研究表明，在保证整体营养平衡的前提下，运用【ΗICIBI】孕产控糖，孕妇的餐后2小时血糖水平有所下降，实现低血糖负荷的孕期膳食有利于超重和肥胖的孕妇更有作用地控制体重，甘油三酯、血胆固醇和炎症因子C反应蛋白等指标都会更好。同时，早产率下降，初生婴儿的头围也更大。
2、孕妇血糖高可以吃什么,孕妇控制血糖食谱?
孕妇血糖高，在主食中尽量选择血糖指数较低的品种，例如燕麦片、玉米面等，每天进食碳水化合物三百克左右。严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等含糖量高的甜品。孕妇血糖高应该增加蛋白质的摄入，多食鱼、肉、奶和豆类的优质蛋白为主，多食用绿色新鲜蔬菜来补充蛋白质。在原有的基础上每天增加十五到二十克补钙、补铁、补碘。另外孕妇应该水果选择含糖量低的的水果，例如苹果、柚子、李子、杏、樱桃，而且每天水果量不超过五百克，含量高的一定要禁食。
3、孕妇高血糖食谱
很多孕妈在怀孕期间可能会出现高血糖的现象，医生吧这种现象称为妊娠糖尿病。孕妈高血糖严重者可能会导致宫内的胚胎发育不正常甚至死亡，流产发生率达15%～30%；而且高血糖的现象也容易导致妊娠期内高血压；另外，胎儿出现不正常发育的概率也会明显提高等等。所以孕妈血糖高的话一定要即使就医控制，那么，如果血糖高的孕妈食谱有哪些呢？
鲜虾和紫菜中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，有利于大脑细胞和智力的发育。2、排骨海带面，排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处，可经常食用，3、奶油磨菇汤。牛奶含蛋白质，脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇，还含有核黄素、硫胺素等，能够给机体提供能量、无机盐、维生素等，有利于胎儿的大脑发育。