姨妈知识课堂开课啦！现在来复习上节课的姨妈知识点，我问你答。生理期可以喝冰水吗？可以，常见食物的寒热属性，寒性食物不能吃，像雪糕、辣椒属于凉性食物，经期可以吃，但要少吃，nextone，生理期要喝红糖水吗？老师不行，热水才有用。红糖水会加速血液循环，只会让你越来越费钱，看来是有认真复习的，那能带美瞳吗？来，从这里来，肯定可以。
镜片有很多，不能戴美瞳。姨妈期间眼压太高，戴了会伤害眼睛的，戴这种框架就好了，verygood！不愧是年级第一！你今天又迟到了。总结一下，姨妈痛该怎么办？初级疼可以加热生姜片贴在肚脐上，10分钟就有效果。中级疼可以吃热榴莲，榴莲性热，可以缓解痛经，对女生很友好。痛经女孩按这六个穴位，还行，下次再迟到就请家长。明天考新型诈骗，大家记得复习。
1、为什么月经来的时候不能喝冷水?
也不是说不能沾冷水,只要尽量少用而已,因为女孩在例假期间身体相对比较弱,病菌容易侵入身体,再者如果在经期使用凉水的话,容易引起风湿,其实经期要注意的事项很多,一般为:1、生理期期间用温水洗头，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
2、月经来时可以吃冰的吗?
千万不要吃。女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。我觉得是因人而异吧……..我一个朋友经期的时候有一次一连吃了两根冰棒，晚上就痛经了，痛到睡不着，但是我就没有，什么感觉都没有，经期洗头也没感觉，但我还是很小心的，能不吃冰尽量不吃，除非迫不得已，不然我是不会去洗头的。
3、月经期间喝冷水会痛经吗
月经期就是我们所说的生理期，生理期间女性是需要注意身体的，因为一旦错误的饮食习惯或者是错误的生活习惯，很可能都会导致女性痛经的现象出现，所以女性在生理期间是需要高度注意的，那么月经期间喝冷水会痛经吗?月经期间喝冷水会痛经吗？女性经期接触冷水或者是食冷饮不一定会引起痛经。因为痛经只是一种症状，而它的根本在于子宫内膜，因此主要分为两种，一种是原发性的，另一种是继发性的，是子宫的强制性痉挛收缩导致的痛经;还有可能是心理因素问题造成的，因为大部分女性都认为吃冷饮会引起痛经等想法，从而产生恐惧感。
第二、要保证充足的睡眠。第三、多喝水，注意身体保暖，尤其腹部，在经期最好是不要喝酒，不要嗜酒，也不要做剧烈的运动。目前来讲，医学上还没有研究证明，凉水会加重痛经，举一个例子：骨关节炎的人，并不是因为寒冷本身导致他们有了关节炎，而是因为冷的时候，气温和气压会随着变化，这个变化影响关节周围的血液循环，导致这些人感受到疼痛。
