孕妇可以吃腊肉吗？我怀孕到现在也吃了不少次腊肉了，而且家里老人更是觉得，与其去街上乱买肉，买到母猪肉或者病猪肉，这个好歹知道肉没问题！今天看到有个视频博主煮腊肉、炒腊肉吃！最后他还把煮腊肉的汤用来煮了个汤菜！我也嘴馋了！赶紧把我冰箱里洗好的腊肉煮起来！煮好的腊肉不管是外面，还是里面的切面，看着都还是比较有食欲的，因为我比较喜欢瘦肉，所以挑的比较瘦的。
煮腊肉剩下的汤看着清澈干净，我用筷子蘸着尝了一下，还挺香的，盐味儿也够了，怪不得这个视频博主说这个汤煮菜好吃！但是这个汤我还是没敢吃，忍痛倒掉了！这个肉是过年我从老家带过来的，当时买的农户自己家养的土猪肉！他家也人少，我们和他自己各分的一半！这个肉质很好，即使不煮直接切了炒都不会觉得柴！各位孕妈或者宝妈们，你们怀孕的时候吃过腊肉吗？
1、怀孕六个月能吃腊肉吗
不建议吃腊肉，主要由于这种食物中含有亚硝酸盐，对胎儿有一定不好的影响，所以为了胎儿的正常生长以及自己身体的健康，尽量不要食用这种含有亚硝酸盐的食物，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，保证有健康的饮食。由于孕期需要营养的地方比较多，所以需要多深入一些高蛋白质类的食物，比如常见的瘦肉、鱼类、黄豆类制品、牛奶等都是非常健康的食物，可能孕早期有些反应食欲会有所下降，不用特别担心，只要每天摄入足够的营养即可。
沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。2、充分摄取铁质摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。
2、怀孕能吃熏腊肉吗
怀孕初期是可以吃腊肉的，但注意不要多吃或者不要经常吃，因为腊肉不新鲜，不利于人体健康。不管是怀孕初期，还是没有怀孕，都不要过多吃腊肉。怀孕初期应该注意多吃含维生素C丰富的新鲜水果、蔬菜，饮食应该多样化，不要单一饮食，更有助于微量元素和维生素的合理摄入，为小宝宝的生长发育提供更多的营养。怀孕初期需要注意，不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物不利于气血的运行，辛辣的食物往往会导致上火，都对怀孕不利。
3、怀孕可以吃腊肉
腊肉有着独特的香味，很多人都喜欢吃，但是毕竟是腌制的，怀孕期间的女性能吃一些腊肉，但是不能吃的太多，否则对孕妇的身体会有一定的影响，主要是会危害到孕妇身体的健康。再加上腊肉的脂肪，胆固醇含量都是很高的，孕妇如果吃了太多的腊肉，高血糖，高血压发病几率就会上升。怀孕期间的女性只能吃一点点腊肉，或者是偶尔吃上一两片。这种吃法，一般不会对怀孕期间的孕妇产生不利的影响。
孕早期护理注意事项1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏，3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。
