根据你的身高，看看你的正常腰围应当是多少？这个很重要！在关于身体健康的各项指标中，腰围是一个非常客观反映身体整体健康状况的指标，是对机体各项代谢正常与否的一种看得见的反映，更直白一点说它可以告诉你体内脂肪水平是否超标，可以预测你发生糖尿病、高血压、心脑血管病等的风险，尤其是中老年人管理好腰围对防治老年病、延年益寿意义重大。
不过这是所有人群的平均标准。由于不同的人身高不同，腰围也常受多种因素比如年龄的影响，所以腰围能达到平均标准最好，达不到也不要着急，可以按照以下个性化的计算方法来看看自己的腰围是否存在引发疾病的风险。男性腰围=身高2-11女性腰围=身高2-13计算出的腰围加减5cm都可算在正常范围内，否则就要通过生活方式干预来尽快将腰围控制达标。
1、女生正常腰围标准表
女生正常腰围标准表1.腰围的重要性腰围是人体中的一个重要指标。它代表着腹部脂肪的积累情况。腰围太大会增加患心血管疾病的风险，也会降低身体的健康水平。因此，了解女生正常腰围的标准是非常必要的。2.正常腰围标准女生的正常腰围标准是在不同年龄段和身高下有所差别的。一般来说，女生的腰围应该在58厘米到78厘米之间。以下是女生不同年龄段和身高下的正常腰围标准表：年龄身高(cm)正常腰围(cm)20岁以下15558702029岁15559723039岁15561744049岁155637650岁以上15564773.如何正确测量腰围正确测量腰围是非常重要的。
2、腰围60公分的女性是细腰吗?
腰围60算是细腰。正常成年女性腰围在5880cm之间。腰围60厘米是很细的，算a4腰。a4腰的腰围一般在59cm65cm之间，属于“小蛮腰”的范围。但是任何好身材的前提都是以个人健康为基础，不建议为了追求a4腰，而忽略了个人的承受限度，给身体健康带来损害。并不是腰围越细，就越好看，只要保持腰臀比例数值在0.71.0之间，就说明身材已经非常好看了。
3、女性腰围多少才算标准
女性腰围小于80cm就在正常范围内，身高和腰围的比例影响着一个人的健康，英国科学家发现，腰围是身高的一半最健康，但腰围根据每个人的身材不同，标准也是不同的，所以只要看起来舒服协调就可以了。腰围腰围是经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量，最小腰围是在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长，在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。
