孕期吃什么，宝宝智力超群。1鱼富含DHA，富含DHA，怀孕后常吃鱼对宝宝大脑和眼睛发育是非常有帮助的，2鸡蛋含有丰富的蛋白和磷脂，这都是对宝宝发育有利的成分，3苹果，孕妇吃苹果可以补充多种维生素，提高免疫力，有利于胎儿生长发育，4葡萄含有丰富的矿物质和维生素，对胎儿的脑部发育有一定的好处，并且还可以改善宝宝的肤问题。5玉米含有很多维生素和微量元素，属于粗粮常吃不仅可以改善肠道，而且对宝宝脑部发育有和。
1、孕妇喝鲫鱼汤,对身体有哪些好处?天天喝鲫鱼汤好吗?
鲫鱼属于优质蛋白，可以促进胎宝宝的脑发育，不需要每天喝鲫鱼汤，每天可以吃一些谷薯类的，全谷类和杂豆，薯类，水果蔬，鱼禽蛋肉类，鱼虾，奶类，大豆坚果加碘食盐，这样就可以保证营养充足。1、可以给宝宝补钙，还能够补充蛋白质。2、有助于胎儿大脑发育，让宝宝更加聪明健康。3、脂肪含量几乎为零，吃得多也不用担心会长胖的问题。就是孕期长胎不长肉的佳品。
2、孕晚期喝黄骨鱼汤的好处
孕妇可以吃黄骨鱼的原因：黄骨鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。总体而言，黄骨鱼蛋白质丰富远远高于肉类且属优质蛋白，易于孕妇消化。
黄骨鱼不仅预防心血管病，而且有利于胎儿神经系统发育。因此怀孕妈妈可以多吃黄骨鱼。孕妇吃黄骨鱼需注意：注意要购买新鲜的黄骨鱼，且注意烹调方法，一定要煮熟煮透了吃。孕妇可以吃黄骨鱼吗？孕妇吃黄骨鱼有什么好处？孕妇吃黄骨鱼的好处促进生长发育黄骨鱼中含有最多的就是蛋白质，蛋白质是细胞合成的主要原料之一，女性在孕期对蛋白质的需求量极大，食用黄骨鱼就能很好的补充，起到促进胎儿生长发育的效果。
3、孕38周现在喝鱼汤还起作用吗?对宝宝有什么帮助或者对孕妈妈有…
问题分析：孕期要注意加强营养的补充，多吃蛋白含量高的食物，孕晚期吃鱼是有利于补钙的，不会造成营养过剩的，祝多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。意见建议：建议你孕晚期注意适当锻炼，饮食要荤素搭配，定期产检，如有不规律腹痛，见红及破水等分娩前症状要及时去医院待产，预祝分娩顺利。
